催眠真的可以解决失眠问题吗

发布日期:2019-05-16 14:25来源:http://www.gz120yy.com作者:催眠培训小编阅读量:

  随着科技的发展,社会压力的增大,现在的人民一边享受着物质文明所带来的种种娱乐,一边又普遍面临着超速的工作节奏和激烈的竞争环境,心理压力非常大。这样一来,长期的环境压力和心理压力逐渐造成了身体上的损害,进而形成了多种心理障碍。这些心理障碍一般是由心理和社会的影响诱发并作用于患者的性格而引起的。因此,仅凭生理方面的医疗手段是无法根治的。但是,有些心理障碍却在催眠疗法的作用下,得到了很好的治愈。

  失眠是神经症中的一个主要症状,失眠的临床主要表现为睡眠障碍,一般具有以下几种不同的症状:

  1.晚上上床后辗转反侧,烦躁不安,很难入睡。常常试图以强行控制或者默念数字的方式来强迫自己入睡,但是多半都不会产生效果;

  2.早醒,主要表现为人睡后不久便会醒来,然后就再也无法人睡;

  3.睡眠过浅。虽然已经人睡,但是朦朦胧胧,仍然会感觉到周围的事物。基本上就是一种似睡非睡、时时惊醒、噩梦不断的状态。

  引起失眠的病因,少数是由于疾病痛苦或者不良反应所导致的,比如有胃病或者经常感到胃部不舒服的人就会出现失眠的症状。但是,绝大多数的患者主要还是对社会难以适应,遭受到挫折或者刺激后引起不良情绪所造成的。

  此外,一个人的睡眠时间还受到体质、年龄、习惯、季节、地区等多种因素的影响,个体之间的差异较大。所以,在对失眠症进行确认时,需要进行具体的分析。

  不过,一般失眠症的诊断标准为:在准备进入睡眠一个小时后还是无法正常入眠,或者是每夜的睡眠时间不足四小时。一般情况下,失眠的人在第二天起床后并不会像正常睡眠醒来后有神清气爽的感觉,而是会出现头重脚轻,疲乏无力,精神萎靡,白天嗜睡,注意力不集中,记忆力下降等症状。

  虽然安眠药的使用会使失眠的情况有所缓解,但是如果长期使用安眠药的话,就会对安眠药产生一种耐药性,也就是说,服用安眠药也无法让你人眠了。而且,安眠药的长期服用还会引起药物的不良反应。催眠方法是一种安全,有效的新方式。

       推荐阅读:如何使用自我催眠术治疗失眠

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