失眠怎么办?催眠可以治疗失眠吗

发布日期:2019-06-06 15:09来源:http://www.gz120yy.com作者:催眠培训小编阅读量:

  由于种种原因,很多人对催眠存在着不同程度的误解和疑问。没有接受过催眠的人都很想搞清楚催眠是不是让人睡觉,催眠一词是否存在着消极的含义。大家也都想知道催眠是否有害,是不是一种大脑的控制,被催眠后的感受怎样,催眠以后的状态和平时有什么区别等等。

  在关于催眠术的诸多疑问中,第一个问题就是,催眠是不是“让人睡觉”。很多人一提到催眠通常就会望文生义,催眠,催眠,不就是催人入眠、催人睡眠吗?其实,这不仅在普通大众眼里经常有人这么想,就连医学界、心理学界也常有人这么认为。一些受术者在经过催眠治疗过后,会对催眠师说:“您催眠的时候,我并没有睡着啊,您说的每一句话我都能听到,周围人说的话我也能听到……”那么,催眠到底是不是让人睡觉啊,您说的每一句话我都能听到,周围人说的话我也能听得到……“那么,催眠到底是不是让人睡觉呢?如果是的话为什么还会有这种清醒的状态呢?如果不是那为什么醒来以后会如此轻松自在呢?

  其实,催眠和睡眠完全是两回事,睡眠是人对整个环境和自身知觉的一种高度抑制,而在催眠状态下,受术者对于周围的反应则是被抑制的部分抑制得更深,而被唤起注意的部分比平时还要注意力集中。事实上,在催眠状态下,受术者甚至比平时更清醒,更不用说比睡觉的时候了!睡觉的时候人的大脑处于休眠的状态,中途还会做梦,而催眠的时候就不会有这种情况发生。

失眠怎么办?催眠可以治疗失眠吗

  那么催眠和睡眠到底有哪些区别呢?

  (1)催眠和睡觉的性质是不同的。催眠是一种技术,目的是要对受术者进行催眠治疗;而睡眠并没有这种目的,睡眠是一种单纯的修养生息。

  (2)催眠属于心理和生理的范畴,而睡眠则属于生理的范畴,是生命活动所必需的,催眠可以消除精神上的痛苦,可以促进、帮助人类机体得到休息与恢复,以便于接下来更好的工作与学习。

  (3)处于催眠状态中受术者,虽然大脑皮层的大部分区域已经被抑制,但是皮层上仍然有一点事高度兴奋的,反应非常灵敏,对于催眠师的问题也会做出相应回答;而处于普通睡眠状态的人,意识活动则是完全停止的,对外界毫不自知,更不可能配合别人回答问题。

  (4)虽然人在催眠状态下也是在休息,但是休息的深度和质量要高于一般的睡眠,有时知识催眠了10多分钟,但是受术者感觉好像睡了很久,身心得到彻底的放松,达到了自然的状态,这是普通的睡眠无法比的。

  (5)处于催眠状态中受术者,有时在催眠师的暗示下,其肌肉可以僵直得像一块钢板;而处于普通睡眠状态中的人,一般肌肉都是处于松弛状态,没有特别的影响和刺激是不会有较强烈的反应的。

  (6)处于催眠状态中的受术者,经过催眠师的暗示会做出某些动作和行为,比如痛苦、大笑、呕吐、出汗等;而在睡眠状态下的人则远远没有如此丰富的活动,他们只会在梦中才能感受到。

  (7)处于催眠状态中的受术者,在没有收到催眠师的苏醒暗示之前,即使是睁开眼睛,也仍然是在催眠状态之中;而处于睡眠状态中的人,眼睛一旦睁开,便立即恢复到清醒的状态,不需要任何暗示便回到现实生活中来。

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