催眠师常用的催眠方法有哪些

发布日期:2019-03-14 13:38来源:http://www.gz120yy.com作者:催眠培训小编阅读量:

  虽然催眠慢慢的走进了人们的生活中,也有很多的人去尝试过催眠,但是很多人都会发现,如果咨询过二个催眠师的人会发现二个催眠师的催眠方法都是不同的,这其中就会存在疑问催眠方法的不同最后所达到的效果会一样吗?其实效果都是一样的,催眠师在催眠过程中使用属于自己的催眠方法,只不过是一种习惯而已。在古今催眠师们所使用的催眠方法可以说有上百种,但是,其中有许多催眠方法已经很少用到。在这里催眠师培训网就来给大家主要介绍三种最为常用的催眠方法。

催眠师常用的催眠方法有哪些

  1.数数法催眠

  数数法催眠是渐进性放松的一种方法,也就是在让被催眠者进行放松的时候,加入了数数的元素。在催眠师对被催眠者进行引导之前,要让被催眠者先舒展一下自己的身体,做一个深呼吸,然后让被催眠者自己选择一个舒服的姿势坐下。正式的引导词。“现在,请你选择一个舒服的姿势坐好,然后慢慢地闭上自己的眼睛。当你闭上眼睛的时候,你就开始放松了。你什么都不要想,什么也不用想,只要听我说话就可以。外界的任何声音都不会干扰到你,反而会让你进入更深层次的催眠状态。”

  然后就可以继续引导被催眠者进行深呼吸了。在被催眠者进行深呼吸的时候,继续引导。“好,下面我会从二十倒数到一,我每倒数一个数字,你都会越来越进入更深层次的催眠状态。“二十,你已经进人到更放松、更宁静的催眠状态……十九,你的内心开始变得更加放松、更加舒服、更加宁静……你可能会随时进入完全放松的深度催眠状态,而不再理会我的数数……十八,你的内心变得更宁静、更放松、更舒服……十七……十六……一。好,很好。你已经进入了完全放松的深度催眠状态。”数数法,可以使被催眠者集中注意力,并达到一定的专注程度,从而更容易进入催眠的状态里。

  2.沉默法催眠

  沉默法催眠一般应用在加深催眠状态以后。催眠师可以向被催眠者暗示:“从现在起,我不再说话,在这期间你的催眠状态会加深。当我再开始说话的时候,你的催眠状态便会进一步加深……”也就是说,在催眠加深的过程中暂时保持沉默。但是,催眠师需要注意的是,沉默的时间不要太长,一般以两到三分钟最为适宜。沉默法是一种比较有效的加深催眠深度的方法。在有些情况下,催眠师需要给予被催眠者一定的体会时间。甚至可以说,催眠师在这个时候保持暂时沉默的态度是必要的,也是必需的。不过这个方法也并不适用于所有的人,因为有的人会在这个过程当中进人自然睡眠的状态,而睡眠状态下的人是不会接受催眠师的暗示的。

  3.机械法催眠

  催眠师在作诱导催眠的时候,可以利用机械工具,从而达到催眠的效果。在催眠机械的选择上,一般会选择能够产生节拍的物体,因为这样的物体可以提供适合催眠用的节奏声。像怀表和摆锤的使用,那有规律的机械声,可以使被催眠者渐渐地产生一种恍惚的状态,从而更容易进入催眠状态。还有水晶球的使用,催眠师让被催眠者较长时间地凝视水晶球,渐渐的被催眠者也会进入一种恍惚的状态,这对催眠的进行是非常有利的。不光水晶球可以达到这样的效果,当被催眠者长时间地凝视墙壁上的某一个亮点的时候,也可以达到相同的效果。

  催眠师的催眠方法很重要,这是催眠师最常用的三种催眠方法,新手催眠师要是想学习催眠的话,可以从以上的几个方法中去挑选适合自己的催眠方法。

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