如何利用催眠从伤感中解脱

发布日期:2019-05-07 17:43来源:http://www.gz120yy.com作者:催眠培训小编阅读量:

  如何利用催眠从伤感中解脱

  无论什么时候,当你所爱、所依赖、所熟悉的人或事物逝去时,你就会有失落感。记住这些情感都是失落导致的,实际上它们也帮助你恢复。否定或压抑你的情感仅仅会影响恢复。这时候就需要一些减压的方式,催眠减压无异于是一个全新的选择,就让我们先了解一下产生失落感的原因吧。

  产生失落感的原因

  无论什么时候当你的生活方式发生重大改变时,你就可能因此而产生失落感,从而产生压力。如下列情况:

  1.离婚或与家人分开。多年的婚姻破裂会给整个家庭带来创伤。即使是朋友也会因你们的离婚而受到影响。

  2.失业。失去经济保障和同事的联络会减弱自尊心和自信心。

  3.梦想的破碎。没有得到你所期望或希望的东西也会带来失落感。当小孩存在某种残疾和劣势时,父母亲多年的希望突然破碎。无助和沮丧困扰整个家庭生活。

  4.搬到新住宅区。尽管可能是因为一个更好的工作或更大的房子而搬家,但失去好朋友,熟悉的邻居和温馨的家也会令你产生孤独感和被抛弃感。

  5.目标的完成。完成手稿或实现长期的目标,如获得学位也可能会带来失落感。失落感或混乱可能突然涌上心头。

  6.失去健康。健康和幸福会因为受伤或疾病而突然失去,从而无法参加体育活动或其他喜爱的活动。

  7.失去珍贵物品。尽管失去的价值可以弥补,但是祖母珍贵的戒指或儿时就开始收集的硬币是无法取代的。

  8.拒绝。当与好朋友或爱人的关系闹僵时,悲伤、生气和伤害会全都涌上心头。

如何利用催眠从伤感中解脱

  失落感的身体症状

  当你的思想和情感轻松快乐时,你的身体也很强壮、敏捷和健康。催眠减压的方法是,回忆特别快乐的时刻。也许是一个美好的晚上,你和心上人吻别后吹着口哨欢快地走在街上,准备回家。你觉得轻飘飘的。当你郁闷、害怕或生气时也会发生类似的事情。你的整个身体都在反应。可能的身体症状包括:失眠。你很难人睡或者你会在半夜突然醒来,再也无法人睡。

  1.虚弱。你晚上的睡眠时间很长但是醒来却没精神。

  2.饮食方式的改变。你可能觉得食物很难下咽。你的胸发烧,你的胃很不舒适。

  3.焦虑。你可能呼吸急促,手心出汗,或心跳过快。

  你可能有上述一种或更多症状。感到失落时你的身体反应很糟糕,有时甚至是致命的,但是很多时候是无害的。你应该向你的催眠师咨询,并且检查身体状况。

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