催眠术教程之利用催眠进行戒酒

发布日期:2019-06-26 17:45来源:http://www.gz120yy.com作者:催眠培训小编阅读量:

  过度饮酒也会对人们的身心健康造成伤害, 酗酒已成为一个社会问题。因此, 为了他人, 对自己来说, 戒酒是非常必要的。造成长期原因的原因比吸烟的原因要复杂得多, 包括抑郁、自信和在社会环境中缺乏安全感。那么, 你真的能通过催眠戒酒吗?催眠和禁欲的方法是什么?有很多成功的催眠禁欲病例表明, 催眠可以帮助人们戒酒。

  自我催眠戒酒方法

  在进行自我催眠的时候,开始每日两到三次,每次进行半小时左右。其中,自我催眠戒酒最简单易行的方法是取坐位,首先使自己的全身肌肉放松,闭上双眼或凝视一点,注意力高度集中于自己的呼吸,并倾听呼吸时所发出的声音,使自己渐渐地沉静下来,这样不久之后便会进人催眠的状态。也可以使用放松的方法使自己逐渐进入催眠的状态,从头皮至下肢逐步放松各部分肌肉,诱导自己进人催眠状态。当自己进人催眠状态之后,就可以对自己进行催眠暗示了。也可以使用放松的方法使自己逐渐进入催眠的状态,从头皮至下肢逐步放松各部分肌肉,诱导自己进人催眠状态。当自己进人催眠状态之后,就可以对自己进行催眠暗示了。

催眠术教程之利用催眠进行戒酒

  他人催眠戒酒方法

  他人催眠的暗示指导语可以是这样的:“现在,我要求深深的吸气,然后再尽量吐气,做过几次深呼吸之后,你的身心全部放松下来了,你感觉非常的轻松和愉快,你是如此的舒服,你轻轻的闭上了自己的眼睛,慢慢的进入了催眠状态。想想自己挣再喝一杯酒,和以前一样你感到酒的味道非常好,你认真的体验酒的味道,你感受到了这种美妙的味道,所以你的脸上露出了愉快的笑容。好了,现在我要求你再想想自己正在喝另外一杯酒,不过,这次和刚才的味道完全不一样,酒的味道非常难闻,你喝了一口,有一种恶心的味道,这种味道让你觉得反胃,你几乎要突出来了,这种味道是如此的让你难以忍受,你决心以后再也不喝酒了。你不但自己不想喝酒,而且也不愿意看见别人喝酒,甚至你只要看到酒杯,就感到恶心。你真的再也不喝酒了,如果朋友要请你去喝酒的话,你就会礼貌的拒绝他们,不管他们怎样劝你,都无法动要你的决心,你真的不喝酒了,只要又酒的场所你都不愿意去,你真的完完全全不喝酒了,这一切都是真的,绝对不会有错。”

  由此可见,催眠在一定程度上是可以帮助人们戒酒的。通过催眠治疗,可以有效的控制饮酒,摆脱醉酒的烦恼。

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