自我催眠是真实存在的吗

发布日期:2019-05-28 17:13来源:http://www.gz120yy.com作者:催眠培训小编阅读量:

  相信很多人都通过电视了解过催眠的神奇之处也羡慕催眠师能拥有神奇的催眠术,也正是因为它的神奇让很多人纷纷加入催眠者的队伍中。其实,催眠中并不是只有他人催眠这一种方法,通过对催眠术一定的学习,我们是可以实现自我催眠的。

  自我催眠与他人催眠的区别

  自我催眠与他人催眠的区别在哪里?其实,从很多方面来看,它们之间没有什么区别。很多催眠专家认为,各种催眠在实质上都是属于自我催眠,这是因为,虽然是其他人诱导你进入催眠状态,但是,终归是自己的而不是催眠师的意识在起变化。即使自我催眠与他人催眠在进入催眠状态的途径方面略微不同,但是在催眠的各个要素中,却都包括了自我诱导的内容。自我催眠与他人催眠之间存在的差别在于:首先,在自我催眠中,没有其他人在你进人催眠状态之后对你的潜意识施加暗示,而在他人催眠中,显然这是由催眠师为了满足受催眠者的特定需要(治疗疾病,开发潜能等)而按照提前制订好的计划或方案而进行的。为了在自我催眠中能够有效地进行暗示,我们必须采取不同的技巧。同样,在自我催眠中没有其他人来诱导自己进入催眠状态,必须靠自己来完成。这也是自我催眠首先要克服的一个困难。而且,如果你以前从来没有体验过催眠状态,那么即使是他人催眠,催眠诱导的难度也将会更大。自我催眠与他人催眠之间存在的这两个差异也是自我催眠的弊端,但是它们都可以被克服、被战胜。不论何种催眠,要想取得应有的效果,受催眠者都要相信催眠的益处,并且乐意赞同催眠的一切有利因素。但是,并不是所有人都能做到这一点。

自我催眠是真实存在的吗

  为什么要进行自我催眠

  回答这个问题要从几个实际的因素来考虑。首先,为了巩固初始催眠治疗的效果,催眠师也常常教给受催眠者如何进行自我催眠的方法。这是因为,催眠不是灵丹妙药,如果有益的暗示不定期进行巩固的话,治疗的效果就会逐渐淡化。因此,学会自我催眠是保证初始催眠治疗持续有效的好办法。其次,这也和资金的支出有关。催眠治疗的费用有多有少,但是去催眠诊所或者去看催眠医师要开销的费用也不少。如果在接受催眠师治疗之外,能够用自我催眠进行补充或者替代,就可以省去一些费用。此外,从地理位置及便利方面来考虑,如果是在偏远的地区,也许在住所附近找不到合格的催眠医师。与其选择长途跋涉去求诊,还不如选择自我催眠呢。

  自我催眠需要注意哪些问题

  自我催眠和他人催眠一样,只要实施得当,没有什么危险性。但是有一些事项一定要注意。在进行机械操作、驾驶或者做任何其他需要精神集中的事情时,不能播放催眠用的磁带、CD等。此外,曾有过心理疾病的人,如果没有征得适当的医疗建议(催眠医师、催眠师的建议),最好不要擅自进行自我催眠。此外,在你不知道疼痛的原因时,如果没有征得医疗人员的同意,最好不要利用自我催眠的方式来减轻疼痛。比如,如果你手腕骨折了,而你采用自我催眠的方法减轻了疼痛并且继续使用受伤的胳膊,可能会造成无法挽回的损害。

  自我催眠的方法并不神秘,是真实可行的。同时,自我催眠和生活中其他的美好事物一样,也需要一定的努力、练习和实践。通过实践你会逐渐习惯进人催眠状态的感觉,而且你越能够适应这种感觉,就越容易成功地诱导自己进人催眠,让催眠发挥其应有的作用。还想了解更多的自我催眠资讯的话,记得关注催眠师培训网

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